RSU Profesionālās pilnveides programma "Pilates metodes 1. līmeņa vingrinājumu funkcionalitāte"

MĒRĶAUDITORIJA: Fizioterapeiti, fizioterapijas studenti, treneri, veselības sporta speciālisti
PROGRAMMAS VADĪTĀJA: Rudīte Skroderēna, RSU viesdocētāja, „B” kategorijas fitnesa trenere, fizioterapeite, semināru vadītāja
PROGRAMMAS APJOMS: 7 akadēmiskās stundas
NORISES DATUMS: 2023. gada 9.decembris
NORISES LAIKS: plkst. 10:00 – 16:00
NORISES VIETA: RSU Sporta klubs, Cigoriņu iela 3, Rīga

DALĪBAS MAKSA: EUR 65,00
PIETEIKŠANĀS: aizpildot elektroniskās pieteikšanās formu RSU mājas lapā.

* Pieteikumā norādītie personas dati tiks izmantoti šīs profesionālās pilnveides programmas administrēšanas, tajā skaitā, rēķina un apliecības sagatavošanas, mērķiem

PROGRAMMA

9:30- 10:00 Reģistrācija
10:00-10:45 Meistarklase: PILATES I (praktiska Pilates nodarbība iesācējiem)
10:50-12:20 Praktiski-metodiska nodarbība: Pilates I vingrinājumu sērija guļus uz muguras: ķermeņa sagatavošanas pakāpes; vingrinājumu izpildīšanas tehnika

12:20-12:50 Starpbrīdis
12:50-14:20 Praktiski-metodiska nodarbība: Pilates I vingrinājumu sērija sēdus un guļus uz sāna: ķermeņa sagatavošanas pakāpes; vingrinājumu izpildīšanas tehnika
14:25-15:10 Praktiski-metodiskas nodarbības: Pilates I vingrinājumu sērija guļus uz vēdera: - ķermeņa sagatavošanas pakāpes; vingrinājumu izpildīšanas tehnika
15:15-16:00 Praktiski-metodiskas nodarbības: Pilates I vingrinājumu sērija balstos un stāvus: ķermeņa sagatavošanas pakāpes; vingrinājumu izpildīšanas tehnika

16:00 Jautājumi un atbildes